Schwangerschaftsgymnastik

FitdankBaby PRE

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Geziele Übungen verbessern die Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. 

Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

 Was es Dir bringt:

  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kraft und Koordination
  • kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
  • Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
  • hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
  • fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
  • Entspannung und Stressabbau
  • mehr Energie für die Geburt und die anstrengende Babyzeit
    … gibt deinem Baby den besten Start ins Leben!

WANN / WO:

Mittwochs von 17.30 – 18.45 Uhr
Der Kurs besteht aus 4 Terminen á 75 Minuten. Er kann ab der 15. SSW begonnen werden. Mitzubringen sind Sportkleidung, Handtuch und etwas zu trinken. Der Kurs findet in den wunderschönen Räumen der „zimtzicke“ statt.

Kursleitung

Gina Hacker

Kosten:

Der Kurs ist keine Kassenleistung. Er kostet 49€.

Anmeldung / Rückfragen:

Bitte melden Sie sich direkt bei Fitdankbaby an:
tanja.lemb@fitdankbaby.de

Termine:

Fitdankbaby PRE:
www.fitdankbaby.de